Você já parou para analisar por que vive em um relacionamento tóxico?

Estamos tão envolvidos emocionalmente que não percebemos que podemos estar em uma convivência destrutiva.

Essa Codependência afetiva resulta em relacionamentos difíceis e você precisa estar atenta para não cair nesse triângulo de vitimização, perseguição e opressão.

Perceba os sinais: se o seu cuidado com o outro é exagerado e se sua autoestima está baixa; se você sente medo de se expressar e se culpa por tudo; se faz coisas só para agradar o outro e sente necessidade de ajudá-lo mesmo quando não solicitada; se aceita migalhas e necessita de constante demonstração de afeto.

É muito importante que você exteriorize os seus sentimentos e associe as suas necessidades.

Tenha sempre uma comunicação assertiva e assuma as suas reponsabilidades.

Escute de forma ativa e confirme se que o outro entendeu foi o que você falou.

Reveja as suas crenças que podem ser limitantes ou sabotadoras.

Eu sei que não é nada fácil!!! Procure ajuda profissional. Você se identificou?
Vamos conversar mais sobre isso