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Difícil manter o equilíbrio para não gerar ansiedade. E se não atendida, causa frustação. Então, como fazer?

É natural e salutar ter esperança, planos, sonhar. O que é necessário é nos prepararmos para resultados diferentes daqueles que depositamos toda a nossa energia.

Uma boa forma de proteção é trazer bem próximo a realidade, que seja viável ou provável de acontecer para que não se confunda com ilusão ou utopia. E estar preparado se isso não se concretizar.

Frustação e decepção são inevitáveis, a forma como você vai lidar com isso é que faz toda a diferença.

Gosto muito de pensar nesse momento na ressignificação, enxergar de outra forma, dar um novo sentido ao acontecimento, transformar essa experiência negativa em algo positivo, oportunidade de modificar e encontrar forças e motivação.

Enquanto isso, agradeça, respire, medite.

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